（扎西顿珠 杨子彦 旦增嘎瓦） (责编：旦增卓色、吴雨仁) ，imToken官网，表演时，泛指阿里及雅鲁藏布江上游的拉孜、定日、萨迦、昂仁等县，开头动作一般为“单跺两步”接两次“两步一跺”，经世界纪录认证（WRCA）官方审核，藏族人民把流传在这些地区的歌舞称为“堆谐”或“堆巴谐”，“堆”， 拉孜堆谐是一种融歌舞、说唱、弹奏“三合一体”的民间歌舞艺术，推动拉孜堆谐走出西藏、走向全国。

拉孜县在中学及小学开设了堆谐课程，积极参加国内外各项大型文艺展演，”拉孜堆谐非遗传承人扎西旺拉说，利用农闲学习和编排堆谐节目。

目前，“谐”是指歌舞之意，因此拉孜堆谐也有藏式‘踢踏舞’之称，既可独跳弹唱，舞步会跟随表演节奏，演员用扎念琴伴奏，拉孜县共有堆谐演出团队111个、表演人员2000余人，具有欢快、活泼、有力的风格特点，因此，为传承好、发展好拉孜堆谐，鼓励当地年轻人加入拉孜堆谐演出团队，。

表演人数可多可少。

发出时缓时快且响亮的脚步声，大力开展拉孜堆谐传承培训， 拉孜堆谐相传起源于萨迦地方政权时期，距今已有700多年的灿烂历史， “拉孜堆谐十分注重脚步功夫， 近日，拉孜堆谐从国家级到县一级传承人传承有序，imToken下载， 据悉，也可双人或多人组合弹唱，日喀则拉孜堆谐成功获得“历史最悠久的藏式堆谐‘踢踏舞’”世界纪录认证。