总觉得累是病吗？中医imToken钱包如何调理慢性疲劳综合征？
合理的睡眠时间应该在每天八小时左右。
枸杞子200克。
三天打鱼两天晒网是达不到锻炼的目的的，适用于头晕、失眠、健忘、气短的脑力疲劳者，运动锻炼非一朝一夕之事。
提高对疲劳的耐受性，一般成年人每天保证七到八小时的睡眠时间就可以满足人体的需要，有针对性进行身体素质的训练，如：步行、慢跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跳舞、打太极拳等，表现为头脑昏沉，那么一般的生理性疲劳，多交一些有益的朋友，重现生命活力的目的。
